Janine,
Jaren geleden bleef er na een vergadering een pen achter met het opschrift “ik wil worden wie ik ben”. Lang was ik op zoek naar mijzelf, heb al heel wat kastjes en laadjes opgeruimd maar ik  durfde niet te dicht bij mijzelf te komen. De training heeft mij laten zien dat ik niet de enige ben die “worstelt” met zichzelf. Zoals Loesje zei, iedereen accepteert mij zoals ik ben, nu ik nog.  Met de training heb ik weer een paar stappen in de goede richting gezet. Het gaat zeker lukken. 
Dank je wel voor de mooie training en de rust die jij uitstraalt.

 

Lisa,
Door de training heb ik handvaten gekregen om bewuster te leven. 
Ik heb geleerd met wat meer afstand naar mijn eigen gedrag te kijken. Dit gaf me inzicht. Ik ben me bewuster van zelfzorg en bouw vaker rust  momenten in op de dag.
Ook het zonder oordeel blijven vond ik inspirerend. De verhalen van iedereen vond ik mooi om met elkaar te delen.  

 

Referenties

Joost

Ik heb geleerd om met aandacht in het huidige moment te zijn. In verbinding met mezelf en alles om me heen. Ik maak nu bewustere keuzes en stem de keuze steeds vaker af op wat ik op dat moment nodig heb. Hierdoor ervaar ik minder tijdsdruk en kan ik meer genieten van het moment.

Suzanne

Van de mindfulness training heb ik geleerd om eerder mijn emoties te herkennen en daar bewust mee om te gaan. Ik kan nog al ongeduldig zijn en dat direct uiten op mijn omgeving.Door de training heb ik geleerd te pauzeren. Zien wat er nu echt gebeurd. Ik ben me meer bewust van mijn gedachten en lichamelijke senstaties. Hierdoor reageer ik minder snel en is mijn reactie vaak milder. De training is zo ingericht dat je er direct mee aan de slag kan in je dagelijkse leven. Ik heb het als zeer waardevol ervaren.

Lisa

Door de training heb ik handvaten gekregen om bewuster te leven. 
Ik heb geleerd met wat meer afstand naar mijn eigen gedrag te kijken. Dit gaf me inzicht. Ik ben me bewuster van zelfzorg. Ik bouw vaker rust momenten in op de dag.
Ook het 'zonder oordeel' zijn vond ik inspirerend. De verhalen van iedereen vond ik mooi en inspirerend om met elkaar te delen.

 

Janine

Jaren geleden bleef er na een vergadering een pen achter met het opschrift “ik wil worden wie ik ben”. Lang was ik op zoek naar mijzelf, heb al heel wat kastjes en laadjes opgeruimd maar ik  durfde niet te dicht bij mijzelf te komen. De training heeft mij laten zien dat ik niet de enige ben die “worstelt” met zichzelf. Zoals Loesje zei, iedereen accepteert mij zoals ik ben, nu ik nog.  Met de training heb ik weer een paar stappen in de goede richting gezet. Het gaat zeker lukken. 
Dank je wel voor de mooie training en de rust die jij uitstraalt

 

Bekijk alle referenties